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瘦身必备！茄子热量低，美味不减分！(茄子热量高吗,减肥期间能吃吗)
茄子，这种看似普通的蔬菜，却蕴含着丰富的营养价值和瘦身效果。在追求健康生活的今天，茄子成为了许多人的餐桌常客。那么，茄子究竟有哪些瘦身优势呢？让我们一起来看看。 茄子热量低，是减肥者的理想食品。每100克茄子的热量仅为26卡路里，远远低于同等重量的米饭、面条等主食。因此，在控制总热量摄入的同时，适...