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燃脂秘籍：一招精准计算运动心率(怎么计算运动心率)
随着生活节奏的加快，越来越多的人开始关注健康和健身。而运动，无疑是保持身体健康、提高生活质量的重要途径。然而，很多人在运动过程中，往往因为运动强度不够或者过高，而无法达到理想的燃脂效果。今天，就为大家揭秘一项燃脂秘籍——精准计算运动心率，让你在运动中找到最佳的燃脂节奏。 心率，即每分钟心脏跳动的次...