当前位置：首页
> 拜拜
告别拜拜肉，几头肌训练攻略大公开！
在追求完美身材的今天，许多人都在努力摆脱手臂上那层令人尴尬的“拜拜肉”。拜拜肉，学名“副乳”，主要是由于脂肪堆积和肌肉松弛造成的。要想告别这些赘肉，锻炼几头肌无疑是关键。下面，我们就来揭秘几头肌训练攻略，帮助你告别拜拜肉，拥有迷人的手臂线条。 我们需要了解几头肌的位置和功能。几头肌，全称为“肱二头...